운동

날씨가 좋아서 따릉이를 타기로 했다. 따릉이 정말 오랜만에 탔는데 너무 낡아서 당황스러웠다. 가방이 무거워서 중심 잡기가 엄청 쉽지는 않았다. 좀 지나면 더워질 것 같아서 더 부지런히 타야할 것 같다. 다음주에 가능하면 자전거 타러 또 가봐야지 1시간 이용이 1000원인데 몇 분 더 초과했다고 800원이 나왔다. 기후동행카드 65000짜리 충전할 걸 그랬다. 여의도에서 출발해서 자전거 타고 선유도역까지 왔는데 … Read more

클라이밍을 처음 접한 건 2018년으로 생각보다 오래되었다. 대학교 동아리에 들어갔는데 정확히 어떤 생각으로 들어갔는지는 기억이 안나지만 거기서 친구도 많이 사귀고 생각보다 재미있었다. 망할 PEET 준비하느라 제대로, 오랫동안  못 해서 아쉽다. 클라이밍을 꾸준히 하는 게 아니라 간헐적으로 가게 되면 클라이밍을 한 이틀 뒤에 전완근에 엄청난 근육통이 오고 다른 근육도 아플 때가 많았다. 아무래도 일상생활에서 전완근을 세게 … Read more

당장 내일 모레 한라산을 간다. 작년에도 등산을 하긴 했는데 블로그에는 아직 안 썼다. 하고 나니 무릎이 아프고 배가 엄청 고팠다. 운동 확실히 되고 풍경이 좋고 다 좋았는데 무릎이 아픈 게 가장 큰 문제다. 그리고 체력이 그렇게 좋지 않다는 것도 깨달을 수 있었다. 올라갈 때, 올라갔을 때 풍경이 좋아서 기분이 좋아지고 체력이 좋아지는 게 장점이다. 단점은 … Read more

크로스핏도 궁금해서 학기 중에 하루 무료 체험 있길래 갔다왔다. 박스가 지하에 있었는데 운동 프로그램이 다 짜여져 있어서 가서 하기만 하면 됐다. 근데 막 역도 동작하고 고블린 스쿼트하고 했는데 횟수가 은근 많고 빠르게 하는 것에도 좀 초점이 맞춰져 있어서 쉽지가 않았다. 물구나무서기도 시켰는데 하는 사람들이 대단해 보였다. 운동은 확실히 됐지만 다음 며칠 동안 근육통에 시달렸음ㅠㅠ  그리고 … Read more

필라테스가 해보고 싶어서 집 근처에서 작년 9월쯤에 등록하고 학기 중에 3달 정도 해봤다. 필라테스 분야도 유명한 자격증이 있는데 그 센터에 그거 가지고 계신 선생님이 계셨다. 그 분 수업도 짧게 들어 봤지만 다른 선생님들과 엄청난 차이가 있는 건 잘 못 느꼈다. 헬스장도 1년치 미리 끊어놨는데 학기 중에 필라테스랑 헬스를 둘 다 할 시간은 없어서 3달 동안 … Read more

2022년 7월 빼고는 키를 1cm 크게 적었어서 더 좋게 변했다고 봐야 할 듯 ㅎㅎ 중간에 없는 달은 학기중이라서 그냥 큰 기대를 안 하고 안 쟀던 것 같음   2021.12.3 2022.1.11 2022.2.3 2022.3.4 2022.7.23 뿌듯하긴 한데 아직까지 여기서 인바디 변화가 크게 없어서 아쉽다 힘내야징 더 좋게 바꿔서 글 새로 쓰고싶다 ㅋㅋㅋ 워드프레스는 글을 4줄 이상 안 … Read more

재작년 5월부터 다치기 전 작년 3월까지 거의 11개월간 했었던 운동이다. 운동이 이렇게 어려울 수 있구나라는 걸 느꼈다. 배드민턴도 전문적으로 배우면 어려운 부분이 있겠지만 몰라도 칠 수 있긴 하다. 그런데 테니스는 안 배우면 할 수가 없음 ㅎ 테니스를 시작하게 된 계기는 학교에 테니스 소모임이 있는데 어느 정도 배우고 들어가야 게임을 할 수 있다고 해서 배우기 시작했다. … Read more

수험생활을 하면서 살이 많이 쪄서 운동도 배울 겸 PT를 하자는 생각을 하게 되었다. 그런데 아무것도 모르는 초보인 상태로 다이어트만을 목적으로 PT를 받는 것은 별로다. 유산소를 많이 시켜서 근력운동은 많이 배우지 못한 것 같다. 원래 살찐 사람에게는 그렇게 하는 건지 모르겠지만 유산소는 혼자서도 할 수 있는데ㅠ 그리고 살이 많이 찐 사람은 좀 덜 먹고 유산소만 해도 … Read more